Buah pepaya, dengan warna oranye cerah dan rasa manisnya, merupakan buah tropis yang populer. Selain rasanya yang lezat, pepaya juga kaya akan nutrisi dan menawarkan
Buah bit, umbi berwarna merah-ungu tua ini, seringkali terabaikan padahal menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Umumnya dikonsumsi sebagai salad atau jus, buah bit menawarkan potensi
Buah alpukat, dengan teksturnya yang lembut dan rasa yang khas, telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi penting. Lebih dari sekadar buah lezat, alpukat menawarkan beragam
Vitamin C, atau asam askorbat, merupakan nutrisi esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Tubuh tidak dapat memproduksi vitamin ini sendiri, sehingga perlu diperoleh
Vitamin B kompleks merupakan kelompok nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Kelompok vitamin ini terdiri dari delapan vitamin yang larut dalam air,
