Vitamin D3, sering disebut sebagai “vitamin sinar matahari,” berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Meskipun dikenal karena perannya dalam kesehatan tulang, vitamin ini memiliki manfaat
Telur rebus merupakan sumber protein hewani yang mudah didapat, terjangkau, dan praktis diolah. Proses perebusan menjaga nutrisi penting dalam telur tetap utuh, menjadikannya pilihan makanan
Air rebusan daun salam diperoleh dengan merebus beberapa lembar daun salam kering atau segar dalam air mendidih. Proses ini mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat yang terkandung dalam
Minyak zaitun, yang diekstrak dari buah zaitun, telah lama dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan, termasuk untuk perawatan rambut. Kandungan nutrisi alaminya menjadikan minyak zaitun sebagai
Jus alpukat merupakan minuman sehat yang terbuat dari buah alpukat yang dihaluskan. Proses pembuatannya sederhana, bisa dengan blender atau secara manual. Minuman ini seringkali ditambahkan
