Inilah 8 Manfaat Lacto B yang Wajib Kamu Intip – E-Journal

aisyiyah

Lacto B, umumnya dikenal sebagai suplemen probiotik, mengandung bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Suplemen ini sering direkomendasikan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.

Konsumsi Lacto B secara teratur dapat memberikan beragam manfaat kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

  1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
    Bakteri baik dalam Lacto B membantu menyeimbangkan flora usus, memperlancar pencernaan, dan mengurangi gejala seperti kembung, sembelit, dan diare.
  2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
    Sebagian besar sistem kekebalan tubuh berada di usus. Dengan menjaga kesehatan usus, Lacto B dapat membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari penyakit.
  3. Meredakan gejala intoleransi laktosa
    Beberapa jenis bakteri dalam Lacto B dapat membantu memecah laktosa, sehingga mengurangi gejala intoleransi laktosa seperti kembung dan diare.
  4. Mencegah infeksi saluran pencernaan
    Bakteri baik dalam Lacto B dapat melawan bakteri jahat penyebab infeksi di saluran pencernaan.
  5. Membantu penyerapan nutrisi
    Dengan meningkatkan kesehatan usus, Lacto B dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi dari makanan.
  6. Membantu mengatasi sindrom iritasi usus besar (IBS)
    Studi menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi gejala IBS seperti sakit perut, kembung, dan perubahan pola buang air besar.
  7. Membantu menjaga kesehatan Miss V
    Beberapa jenis Lacto B juga bermanfaat untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di Miss V dan mencegah infeksi.
  8. Membantu mengurangi risiko alergi
    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat berperan dalam mengurangi risiko dan gejala alergi, terutama pada anak-anak.

Nutrisi Penjelasan
Bakteri hidup (probiotik) Berbagai jenis bakteri baik, seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Prebiotik (serat) Beberapa produk Lacto B juga mengandung prebiotik, yaitu serat yang menjadi makanan bagi bakteri baik.

Kesehatan saluran pencernaan merupakan fondasi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Saluran pencernaan yang sehat berperan penting dalam penyerapan nutrisi, fungsi kekebalan tubuh, dan kesejahteraan umum.

Inilah 8 Manfaat Lacto B yang Wajib Kamu Intip

Lacto B, dengan kandungan probiotiknya, dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus. Keseimbangan ini penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan.

Selain manfaat pencernaan, Lacto B juga dapat berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Usus merupakan rumah bagi sebagian besar sel imun tubuh, dan probiotik dapat membantu memperkuat pertahanan alami tubuh.

Bagi individu yang mengalami intoleransi laktosa, Lacto B dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi gejala yang tidak nyaman. Beberapa strain bakteri dalam Lacto B dapat membantu memecah laktosa, sehingga memudahkan pencernaan.

Infeksi saluran pencernaan dapat mengganggu kenyamanan dan kesehatan. Lacto B dapat membantu mencegah infeksi ini dengan memperkuat pertahanan alami usus.

Penyerapan nutrisi yang optimal sangat penting untuk kesehatan dan energi. Dengan menjaga kesehatan usus, Lacto B dapat mendukung proses penyerapan nutrisi dari makanan.

Sindrom iritasi usus besar (IBS) dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu. Studi menunjukkan bahwa probiotik dalam Lacto B dapat membantu meredakan gejala IBS dan meningkatkan kualitas hidup.

Secara keseluruhan, Lacto B menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk kesejahteraan. Dengan menjaga kesehatan saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh, Lacto B dapat berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih baik.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi Lacto B setiap hari?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Ya, umumnya aman mengonsumsi Lacto B setiap hari. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat sesuai kebutuhan Anda.

Budi: Saya sedang hamil, bolehkah saya mengonsumsi Lacto B?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun selama kehamilan, termasuk Lacto B.

Cici: Apakah ada efek samping dari konsumsi Lacto B?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti kembung atau gas pada awal konsumsi. Jika efek samping berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter.

Dedi: Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi Lacto B?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Waktu terbaik untuk mengonsumsi Lacto B biasanya sebelum atau bersamaan dengan makan.

Eka: Apakah Lacto B cocok untuk anak-anak?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Terdapat produk Lacto B yang diformulasikan khusus untuk anak-anak. Konsultasikan dengan dokter anak untuk rekomendasi yang tepat.

Fani: Apakah Lacto B bisa menyembuhkan penyakit?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Lacto B bukanlah obat dan tidak dapat menyembuhkan penyakit. Ia berfungsi sebagai suplemen untuk mendukung kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh. Untuk pengobatan penyakit, konsultasikan dengan dokter.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Inilah 8 Manfaat Lacto B yang Wajib Kamu Intip