Makan sebelum fajar di bulan Ramadhan merupakan amalan yang dianjurkan. Ini memberikan kekuatan untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang hari. Meskipun tidak wajib, sahur memiliki keutamaan yang besar dalam Islam. Rasulullah SAW sendiri menganjurkan umatnya untuk makan sahur, meskipun hanya dengan seteguk air.
Contohnya, seseorang bangun sebelum subuh dan makan kurma serta minum air putih. Atau, ia dapat makan nasi dan lauk-pauk secukupnya. Intinya adalah mengonsumsi sesuatu sebelum waktu imsak tiba sebagai bekal energi selama berpuasa.
Hukum Sahur di Bulan Ramadhan
Sahur merupakan sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Melaksanakan sahur mendatangkan keberkahan dan pahala. Sahur juga membedakan puasa umat Islam dengan puasa umat lainnya. Rasulullah SAW bersabda, “Sahurlah kalian, karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim).
Keberkahan sahur tidak hanya terletak pada pahala yang didapat, tetapi juga pada kekuatan fisik dan spiritual yang diperoleh. Dengan makan sahur, tubuh mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas selama berpuasa. Selain itu, sahur juga membantu menjaga konsentrasi dan fokus dalam beribadah.
Waktu sahur dimulai sejak tengah malam hingga menjelang waktu subuh. Batasan waktu sahur adalah terbitnya fajar shadiq, yaitu fajar kedua yang menandakan masuknya waktu subuh. Setelah fajar shadiq terbit, haram hukumnya untuk makan dan minum.
Meskipun sahur hukumnya sunnah, sangat dianjurkan untuk tidak meninggalkannya. Meninggalkan sahur tanpa alasan yang syar’i dapat mengurangi keberkahan puasa. Oleh karena itu, usahakanlah untuk selalu sahur meskipun hanya dengan sedikit makanan atau minuman.
Hikmah sahur juga terletak pada penguatan ukhuwah Islamiyah. Saat sahur, keluarga muslim berkumpul dan makan bersama. Hal ini mempererat tali silaturahmi dan menciptakan suasana kebersamaan yang harmonis.
Simak Video untuk hukum sahur di bulan ramadhan:
Selain itu, sahur juga merupakan waktu yang mustajab untuk berdoa. Doa yang dipanjatkan di waktu sahur diharapkan akan dikabulkan oleh Allah SWT. Manfaatkanlah waktu sahur untuk memohon ampunan dan meminta segala kebaikan kepada Allah SWT.
Janganlah menjadikan sahur sebagai ajang untuk makan berlebihan. Makanlah secukupnya agar tidak merasa kekenyangan dan malas beribadah. Ingatlah bahwa tujuan utama puasa adalah menahan diri dari hawa nafsu, termasuk hawa nafsu makan dan minum.
Persiapkanlah makanan sahur yang sehat dan bergizi. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak agar tidak mudah haus dan lemas saat berpuasa.
Jadikanlah sahur sebagai momen untuk memperkuat iman dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT. Laksanakanlah sahur dengan ikhlas dan penuh rasa syukur atas nikmat yang diberikan-Nya.
Poin-Poin Penting Hukum Sahur di Bulan Ramadhan
- Sahur adalah sunnah muakkad. Meskipun bukan kewajiban, sahur sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Meninggalkannya tanpa alasan yang syar’i dapat mengurangi keberkahan puasa. Rasulullah SAW bersabda, Bersahurlah kalian, karena di dalam sahur terdapat berkah. (HR. Bukhari Muslim)
- Waktu sahur dimulai sejak tengah malam. Waktu sahur berakhir saat terbit fajar shadiq, yang menandakan masuknya waktu subuh. Setelah fajar shadiq, haram hukumnya untuk makan dan minum.
- Keutamaan sahur. Sahur memberikan kekuatan fisik dan spiritual untuk menjalani puasa. Sahur juga membedakan puasa umat Islam dengan puasa umat lainnya.
- Hikmah sahur. Sahur mempererat ukhuwah Islamiyah, menciptakan momen kebersamaan keluarga, dan merupakan waktu yang mustajab untuk berdoa.
- Tidak berlebihan dalam makan sahur. Makanlah secukupnya agar tidak kekenyangan dan malas beribadah. Tujuan puasa adalah menahan hawa nafsu, termasuk hawa nafsu makan dan minum.
- Mempersiapkan makanan sahur yang sehat. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak.
- Niat sahur. Niatkan sahur untuk mendapatkan keberkahan dan kekuatan dalam berpuasa. Laksanakan sahur dengan ikhlas karena Allah SWT.
- Menyegerakan sahur. Dianjurkan untuk menyegerakan sahur mendekati waktu imsak, agar waktu tidur lebih panjang.
- Berdoa setelah sahur. Manfaatkan waktu setelah sahur untuk berdoa memohon ampunan dan segala kebaikan kepada Allah SWT.
- Menghindari perdebatan saat sahur. Jaga suasana sahur tetap tenang dan damai. Fokuskan pada ibadah dan persiapan untuk menjalani puasa.
Tips Sahur di Bulan Ramadhan
- Konsumsi makanan bergizi seimbang. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, dan vitamin untuk menjaga energi sepanjang hari. Contohnya nasi merah, ikan, sayur, dan buah-buahan.
- Hindari makanan yang terlalu manis dan asin. Makanan yang terlalu manis atau asin dapat menyebabkan dehidrasi dan rasa haus yang berlebihan saat berpuasa. Batasi konsumsi makanan olahan dan minuman kemasan.
- Perbanyak minum air putih. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh sangat penting saat sahur. Minumlah air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa.
- Jangan makan berlebihan. Makan berlebihan saat sahur dapat menyebabkan rasa malas dan tidak nyaman saat berpuasa. Makanlah secukupnya agar tubuh tetap segar dan berenergi.
- Berdoa setelah sahur. Setelah sahur, luangkan waktu untuk berdoa memohon keberkahan dan kekuatan dalam menjalani puasa. Doa merupakan senjata umat muslim.
Sahur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga metabolisme tubuh, mencegah gangguan pencernaan, dan meningkatkan konsentrasi. Dengan makan sahur, tubuh mendapatkan asupan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari meskipun sedang berpuasa.
Selain itu, sahur juga dapat meningkatkan kualitas ibadah selama bulan Ramadhan. Dengan kondisi fisik yang prima, seseorang dapat lebih fokus dalam menjalankan ibadah shalat, membaca Al-Qur’an, dan melakukan amalan-amalan sunnah lainnya.
Sahur juga merupakan waktu yang tepat untuk mempererat hubungan keluarga. Dengan makan sahur bersama, keluarga dapat saling berinteraksi dan menciptakan momen kebersamaan yang hangat.
Melaksanakan sahur merupakan bentuk ketaatan kepada ajaran Rasulullah SAW. Dengan mengikuti sunnah Rasulullah SAW, seseorang akan mendapatkan pahala dan keberkahan dari Allah SWT.
Sahur juga mengajarkan disiplin dan pengendalian diri. Seseorang harus bangun lebih awal untuk mempersiapkan dan menyantap sahur sebelum waktu imsak tiba.
Dengan sahur, seseorang dapat merasakan nikmatnya berbagi dan peduli kepada sesama. Banyak orang yang memanfaatkan momen sahur untuk berbagi makanan dengan tetangga atau fakir miskin.
Sahur juga dapat meningkatkan rasa syukur kepada Allah SWT atas nikmat makanan dan minuman yang diberikan. Dengan mengingat nikmat Allah SWT, seseorang akan lebih menghargai dan tidak menyia-nyiakan makanan.
Jadikanlah sahur sebagai momen yang berharga untuk memperkuat iman, meningkatkan ketakwaan, dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Pertanyaan Umum tentang Hukum Sahur di Bulan Ramadhan
Muhammad Al-Farisi: Apakah hukumnya sahur jika terbangun beberapa menit sebelum adzan subuh?
Ustaz Drs. H. Mahya Hasan, M.A.: Sahur hukumnya sah selama masih ada waktu sebelum adzan subuh, meskipun hanya beberapa menit. Namun, dianjurkan untuk tidak menunda-nunda sahur.
Ahmad Zainuddin: Apakah boleh sahur hanya dengan minum air putih?
Ustaz Drs. H. Mahya Hasan, M.A.: Sahur dengan minum air putih saja sudah mencukupi syarat sahnya sahur. Namun, lebih baik jika disertai dengan makanan agar memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas.
Bilal Ramadhan: Bagaimana jika lupa niat sahur?
Ustaz Drs. H. Mahya Hasan, M.A.: Niat sahur disunnahkan diucapkan sebelum makan sahur. Jika lupa, tidak perlu mengulang sahur. Puasa tetap sah.
Fadhlan Syahreza: Apakah sahur wajib hukumnya?
Ustaz Drs. H. Mahya Hasan, M.A.: Sahur hukumnya sunnah muakkad, sangat dianjurkan tetapi tidak wajib. Namun, keberkahan puasa lebih sempurna dengan sahur.
Ghazali Nurrahman: Apakah boleh makan sahur setelah imsak?
Ustaz Drs. H. Mahya Hasan, M.A.: Tidak boleh makan sahur setelah imsak karena sudah masuk waktu subuh dan puasa telah dimulai. Jika terlanjur makan setelah imsak, maka puasa hari itu batal dan harus diganti di luar Ramadhan.
Hafidz Al-Karim: Apa yang harus dilakukan jika terlambat bangun sahur?
Ustaz Drs. H. Mahya Hasan, M.A.: Jika terlambat bangun sahur dan waktu sudah imsak, maka jangan makan atau minum lagi. Teruskan niat puasa dan lanjutkan puasa seperti biasa.
